Aún me quedan días de vacaciones y he vuelto nuevamente a casa de
mis padres para disfrutar de familia, piscina y sol.
Me había propuesto seguir cuidando mi alimentación durante el
verano pero, inevitablemente, los días pasados en el crucero me relajé y
frecuentemente pudo la tentación de los menús presentados de manera
atractiva frente a mi voluntad de comer saludablemente.
atractiva frente a mi voluntad de comer saludablemente.
Ahora vuelvo a imponerme una dieta rica en hierro, proteínas y vitaminas
para compensar el abuso de pastas y dulces.
Los batidos verdes constituyen una manera fácil y concentrada de obtener
los fitonutrientes aconsejables y necesarios para completar una dieta sana
pero, como no es cuestión de ponerme a buscar desesperadamente lugares
donde encontrar las verduras y algas que suelo utilizar para hacerlos en casa,
he descubierto una solución que considero muy práctica si no queremos
renunciar a los superbatidos cuando estamos de viaje.
Durante la inauguración de la parafarmacia que mi sobrina Helena ha abierto
muy interesantes cuando por falta de tiempo o inconvenientes logísticos
nos es difícil disponer de los ingredientes adecuados.
Se trata de preparados alimenticios basados en el concepto Raw o living
food: productos crudos, en bruto, sin tratamientos. Alimentación viva
en la que los alimentos, de origen preferiblemente orgánico, han sufrido
las menos manipulaciones posibles.
Durante el proceso de preparación la temperatura se mantiene por debajo de
los 40º para garantizar la conservación de enzimas, minerales, vitaminas...
Se pueden diluir en zumos, leche o agua.
Mi sobrina Candela lo probó con zumo natural de piña y en mi caso me gusta
tomarlo con leche de soja y jarabe de agave, del mismo modo que cuando lo
preparo en casa con verdura fresca.
Si busco una mayor consistencia para tomarlo con cuchara le añado quince
minutos antes semillas de chía.
Una manera fácil de cuidar nuestra alimentación que nos hará sentir bien
por dentro y por fuera.
Y vosotros, ¿os habéis apuntado a la moda de los superbatidos o aún no los
habéis probado?
Que guapísima es tu sobrina, menudos ojazos!! Yo no aun no me he apuntado a esto de los batidos, eso si me he vuelto runner (llevo desde mayo) y cuando no corro hago rutinas para definir en casa (con un canal de fitness en youtube), estoy encantada!! Me siento muchísimo mejor, mas activa y mas fuerte!! Me apunto esto de los batidos, que seguro me va ayudar en la alimentación! bss
ResponderEliminarTodavía no me he apuntado a la moda de estos batidos,pero parecen muy comodos y sanos.Por lo menos,tengo q probarlos.Estoy segura de q me gustaràn.Una propuesta muy interesante la propuesta.Millones de besos
ResponderEliminarHolaaaaa buenas tardes ,uuufff qué calor por aquí,pintaza de batidos pero te prometo que en lugar de a por el batido iría de cabeza a la piscina aunque luego si un buen batido fresquito,tu sobrina guapisima y con cierto aire a la tía.
ResponderEliminarSeguid disfrutando,un superabrazo
E
Sí, Elena, la piscinita alivia el calor que sufrimos también por aquí.
EliminarCandela tiene unos ojos maravillosos, como los de mi madre: de un verde imposible que decimos en casa.
Besazos y espero que vosotros también estáis pasando un fantástico verano.
Un post muy verrrde, entre esos ojazos divinos de Candela y los batidos.......
ResponderEliminarMe encantaría tomar batidos a primera hora de la mañana pero salgo de casa muy temprano y no es cuestión de poner en marcha la batidora y despertar al vecindario, jajaja... Así que me parece una idea excelente lo de los preparados orgánicos pero....a qué sabe???? Bueno, da igual, con tal de estar saludable se lo mete una pal cuerpo y punto... Voy a ponerme a la busca y captura de estos batidos por mis lares.
Gracias por la idea Piola, un besoteee,
Menchu
Las dietas y las vacaciones juntas son un poco complicadas, pero a la vuelta todas estamos deseando seguir tus consejos (jejeje). Preciosas fotografías!!
ResponderEliminarJolín, ya te lo dije en Instagram.. que guapa, es una modelo preciosa! <3
ResponderEliminarJajaja...yo como fatal, debería anotarme a una dieta de esas...
ResponderEliminarespero que disfrutes con la familia...y que a tu sobrina le vaya bien en su nuevo negocio...
ya no te digo nada de las fotos, porque sería muy repetitivo...
sigo leyendo